Psychoterapia Gestalt wywodzi się z jednej strony ze szkoły psychoanalizy Zygmunta Freuda, a z drugiej - filozoficznego nurtu fenomenologii. Jest stosowana w przypadku depresji, zaburzeń psychosomatycznych, stanów lękowych, fobii, trudności w relacjach, trudności w pracy zawodowej.

Celem psychoterapii gestalt jest pomoc pacjentom w zrozumieniu, co się z nimi dzieje w różnych sytuacjach. Klienci zyskują dzięki niej większą świadomość przeżywanych uczuć i przyczyn swoich zachowań. Rozumieją też, w jaki sposób komunikują się z otoczeniem i co z tego wynika. W terapii Gestalt nie chodzi o to, aby nauczyć się określonych zachowań czy dyrektywnie zmienić swoje myśli i uczucia, lecz o lepsze poznanie samego siebie i swojego sposobu funkcjonowania w różnych kontekstach. To z kolei pozwala na samodzielne dokonywanie życiowych wyborów i postępowanie w większej zgodzie ze swoimi wartościami i swoją naturą.

Gestaltowskie podejście do klienta ma charakter holistyczny, uwzględnia więc wszystkie sfery życia. W procesie terapii ważne jest to, co dzieje się tu i teraz, w tym w gabiencie terapeutycznym, w kontakcie z terapeutą. Podstawowym narzędziem pracy jest dialog, który służy szukaniu potrzeb i wyrażaniu emocji klienta, a także zrozumieniu tła i kontekstu jego zachowań i reakcji. Można uczestniczyć w sesjach indywidualnych lub grupowych. Twórcza strona terapii gestalt polega na tym, że terapeuta proponuje pacjentowi różne zadania i ćwiczenia do wykonania. Pozwalają one zaobserwować wiele mechanizmów działania, którym klient ulega, lecz nie jest ich świadomy.

Więcej o psychoterapii gestalt